Welkom op de site van Gewoon Gezond Coaching; coaching en advies voor een gezond leven. Iedereen die gezonder wil leven kan hier terecht voor coaching. Of je nu die paar laatste lastige kilo's weg wil werken of je grote veranderingen in je levensstijl wil maken, mijn persoonlijke aanpak voorziet hierin.

Gezond leven

SvenGezond leven klinkt zo logisch en vanzelfsprekend maar de cijfers* laten zien dat het meer en meer mensen er niet in slagen. Ondanks alle goede voornemens stranden veel pogingen in een vroeg stadium en blijven er vragen over: Wat zijn realistische doelen? Hoe motiveer ik mijzelf? Wat houdt gezond leven eigenlijk in?

Niet saai!

Een gezond leven is niet saai of smakeloos; een gezonde levensstijl biedt juist de ruimte voor regelmatige uitspattingen, zonder je zorgen hoeven te maken over de gevolgen. Gezonder leven is goed mogelijk, vaak zonder grote veranderingen aan te brengen. Nieuwe routines zullen eerst aandacht vragen maar worden naar verloop van tijd vanzelfsprekend.

Waarom eigenlijk?

Op korte termijn krijgen we voor dat gezondere gedrag meer energie, een betere weerstand, een beter humeur, maar ook je mentale prestaties gaan er op vooruit. Daarnaast ga je er beter, gezonder, uitzien. Op de lange termijn zal een gezonde levensstijl je een langer leven opleveren. Een leven waarvan je kan genieten en waarin je tot op hoge leeftijd actief kan blijven.